ربي يمتعها بالصحه ويمدها بطولة العمر اللي تساعدني @@

الحجامه ضروري لأنها بتشيل الكولستول اللي رافع الضغط والأملاح ( أملاح حمض اليوريك )اللي تسبب النقرس وهي علاج لإرتفاع الضغط
ويشرب ملعقة خل في كوب ماء بعد الوجبات يخفض الكولسترول إذا انخفض الكولستول الضار انخفض الضغط
وفي الصمغ العربي مهم جدا لعلاج النقرس والدهون الثلاثيه والنقرس وضغط الدم والسكر بعد
وهذي طرق مجربه وجربها زوجي
وعليه يبتعد عن البروتينات وخاصه اللحوم الحمراء والدهون والدسم وفي دبس الرمان مفيد جدا لتوسيع الأورده وتنقيه الدم وعلاج المعده واشياء كثيره فيمكن وضعه في الوجبات او شربه كعصير يعني ملعقه منه في كوب ماء ويتحلى عسل
والله يشفيه مايشوف شر

سلامتك حبيبتي .. انا حعطيكي حمية تمشي عليها وحتخف عند كل الامراض باذن الله بس بدك تمشي عليها فترة مو اقل من 3 شهور عشان عندك اكتر من مرض

- اعتمدي على البروتين (لحمة بس ما فيها دهنة يعني لحمة عجل بس كمية قليلة - والجاج بس بدون جلد - وسمك) ويكون شوي مو قلي
- اهم شي السلطة الخضراء اعتمديها يعني خس وخيار وبصل وزيتون وفليفلة خضرا مثلا وحطي عليها مرتديلا تيركي (لانها مافيها دهون)
- كلي كل الخضراوات ماعدا اللي فيها نشويات عالية متل البطاطا (ويكون فيها نسبة عالية من الالياف)
- كل الفواكه اللي نسبة السكريات فيها قليلة وبتقدري تطلعيها من الجوجل هاي القائمة (ويكون فيها الياف نسبة عالية بنفس الوقت)
- ابعتدي عن جميع انواع الزيوت والسمنة والزبدة واعتمدي زيت الزتون فقط
-وابتعدي عن البقوليات لانها بتزيد النقرس
- ابتعدي عن الجلوتين لانه سبب 90% من كل الامراض المزمنة وهو موجود بالقمح والشعير والشوفان والصويا والذرة وبتقدري تعملي بحث عشان تتاكدي من حكيي
- ابعدي عن منتجات الحليب كلها حتى الدايت
- ابعدي عن البيض لمدة شهر على الاقل
- ابعدي عن البندورة والباذنجان بس لمدة شهر
- في ملح بينباع بالسوبرماركت المرتبه عبارة عن ملح بحر بس مكون من بوتاسيوم (هو مو طيب بس صحي) واذا ما حبيتي طعمه حطي رشة ملح ما تكتري
- اعتمدي على شرب كاسة مي معصور فيها ليمون عشان النقرس لانه الليمون فيه سيتريك اسيد واللي بيخفف من يوريك اسيد
- كلي كل يوم شي 3 حبات مشمش مجفف لانه بفضي جسمك من السوائل المحتبسة
- اشربي مي كتير

انا عارفة حتحكي طيب شو ضل آكل (بس تذكري طول عمرنا بناكل.. وكل شي اكلناه زمان خرب جسمنا وسببلنا مرض.. هلا جسمنا عم يطلب منا ناكل اكل صحي (خضار وفواكه) ووجبات بروتين بس تكون قليلة كتير (يعني اد كف اليد من غير اصابع) ولازم يكون مافي دهنة نهائي واللحمة الحمرا اقل شي تاكليها ، واعتمدي مرتديلا الحبش كفطور الك مع السلطة الخضرا وبالغدا وجبة بروتين مع خضار سوتيه بس الخضار اكتر بكتير من الوجبة.. هاي الطريقة حتخلي جسمك كله يتحسن ويرجع طبيعي وأنا ماشية عليه .. انا مرضي مناعي مزمن وهو التهاب درقي وهاي الطريقة انا ماشية عليها الي 20 يوم او اكتر بشوي ما بتتخيل النشاط والعافية اللي حاسة فيها حتى اعراض كسل الغدة راح من عندي ولاعرض من الاعراض موجود حتى الذاكرة رجعتلي والحمدلله

وعلى فكرة اهلي بياكلو كل شي قدامي بس ارادتي اقوى من كل شي وخاصة بعد ما تحسنت ما عندي استعداد ارجع اتعب عشان هيك كرهت الخبز وكل شي بيتعلق فيه وحتى بطلت اشتهيه لانه هو سبب كل الامراض حتى النخالة او الاسمر برضه بيحتوي على بروتين الجلوتين وزي ما قلتلك ابحثي عنه بالجوجل وشوفي اضراره والامراض اللي بسببها عشان تصدقيني

والله يشفيكي يارب ويبعد عنك كل مرض حبيبتي

شوفي اختي
لارتفاع الكوليسترول زين الزنجبيل والشاي الاخضر
لارتفاع الضغط زين كركديه (غجر) بارد
اما للنقرس التقليل من البروتين
اما لخشونة الركبه زين الزنجبيل
شفى الله مرضانا ومرضاكم