رجاء افيدوني ايش الزيت اللي اقلي فيه؟

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته

كل الزيزت عند تعرضها للحرارة تتحول الى دهون مشبعة مضرة
الافضل هو الابتعاد عن المقالي بجميع انواعها لاكل صحي
حتى الزيوت عندما تشترينها يجب ان تكون معصورة على البارد
والا فهي ضارة ولا ينصح باستخدامها

اقل الزيوت ضررا خاصه عند القلي هو زيت الزيتون لانه لا يتهدرج بسرعه مثل باقي الزيوت..

Teslamee ya Meera, bas a7yanan labudda min alqali###

mashkorra Bint Mufeed, Allah yebarek feekee


sorry for writing in English but my computer is not working well.