السلام عليكم بنات :27:
أخباااركم مع الريجيمات إن شاء الله تمام؟!:42:
المهم يالغوالي مالكم بالطويلة عندي مشكلة جدا عويصة :22:
مررررة محتااااسة وش أطبق من رجيم ((بإذن الله ألتزم مزبوووط)):35:
فصيلتي A+ و جسمي كظري و نفسي في رجيم يناسب :(:44:بديت من فترة و نقصت 6 ك
و باقي وراااي 35 ك لحتى أوصل للمثالي<---:time: مشوار الله يعين ((بس أستاهل ليش الاهمال و الضياع:mad:))و المشكلة الاكبر ضروري تكون في شهرين...
من خبرتكم ماشاء الله
وش رايكم في رجيم فادي ((مررررررة عجبني بس حسيت من الردود أنو اللي فصيلتها A ما ينفعها)) أو رجيم نوع الجسم أو عذاري
أو الكورن فلكس أو التمر و اللبن
ودي في رجيم سريع يخلصني منهم ثم أنتبه لعمري بنظام النقاط
وكمان نفسي أعرف اللي تعمل رجيم أنواع الجسم يتحسن توزيع جسمها :confused:؟؟؟
ياريت يالغوالي ما تطنشون و تجاوبوا عليه الله يجزاكن خير و ييسر أموركن تراكم بإذن الله تنقذون حياتي وحياة أختي و أي وحدة بتستفيد منكم:p و ترى من فرج كربة عن مؤمن فرج الله عليه كربة من كرب القيامة((أو كما قال صلى الله عليه و سلم))
غاليتي لا تنسِ
صلِ على محمد صلى الله عليه و سلم
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
غاليتي *~ القصـ بنت ـيم~* مشككورة غلاتي كفيتي و وفيتي الله يسعد قلبك و يعطيك فوق ماتتمنين..
حفظته عندي بس ودي في شي أسرع عشان زواج اخوي الوحيد الله يوفقه.
بصراحة أمي بتنبسط فيه لانو ودها في رجيم صحي و متوازن.
يالله يا بنات خلوا الكسل ردوا علي
((توني قريت انو الكتابة ع الكيبورد تحرق سعرات بالضبط مو متذكرة -فيدوا و استفيدوا-))
حفظته عندي بس ودي في شي أسرع عشان زواج اخوي الوحيد الله يوفقه.
بصراحة أمي بتنبسط فيه لانو ودها في رجيم صحي و متوازن.
يالله يا بنات خلوا الكسل ردوا علي
((توني قريت انو الكتابة ع الكيبورد تحرق سعرات بالضبط مو متذكرة -فيدوا و استفيدوا-))
الصفحة الأخيرة
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
تمام الحمدالله انتي كيفك
شوفي يالغاليه من كل الرجيمات اللي ذكرتيها مافيه ولا واحد جربته ماعدا رجيم التمر واللبن هو اللي جربته بس مانفع معي والصراحه يجوع بس فيه بنات كثير نزلوا عليه بس يمكن انا مانسبني
انا عن نفسي سويت رجيم من اخضائيه الصراحه يجنن نزلت عليه 16 كيلو طبعا مع الرياضه والاعشاب
الرجيم تلقينه بالمرفقات حطيته لك
اما الاعشاب اللي استخدمتها هي (قشر الرمان مطحون مع زنجبيل وشاي اخضر ةنعناع )وفيه خلطه ثانيه انصحك تسوينها اللي هي كمون وزنجبيل وشاي اخضر هذي الصراحه روعه
اما الرياضه في بداية الرجيم كنت امشي من ربع الى ثلث ساعه اما بعد مااستمريت على الرجيم صرت امشي من نص الى ساعه
وبس هذا اللي كنت اسويه وان شاءالله اكون افدتك