احمدي الله على الصحة والعافية وادعي ربك
مافيهم ااامل

اول شئ

انت تبين تنحفين لنفسك ولصحتك خلي زوجك على جنب , ماتبين يصير شكلك اصغر من عمرك ماتبين تلبسين وتفرحين بلبسك

كيف ماعندك وقت ؟؟ هذا موب عذر

عندك وقت للاكل بس ماعندك للريجيم , بدال الرز كلي سلطه ودجاج بدال الخبز كلي بشوكة وسكين كل شئ خليه منزوع الدسم
خلاص موب لازم لحوم كل يوم واكل دسم مايحتاج وقت اصلن

انت جالسة تدورين اعذار وبس و عدم وجود وقت ابدا موب عذر

توك ياعمري صغيرة
من لعب بعقلك وقال اربعين كبيرة
موكبيرة ولا شي
الان رح تشوفي كثير بعمرك تو متزوجين قبل 3 4 سنين
لكن الظاهر متزوجة من اول طلعتك على قيلتهم
والشي الثاني
انا نحفت وزوجي ماعجبه الوضع
يقول اريدش تربربي
ونا قلت له عاجبني وزني وجسمي كذا تمااااااااااام
وحتى لو شي ماعجبني مارح اقول له
اشتغل على الصامت
ممكن تغيري عادات اكلش بسهولة
خمس وجبات قليلة الكمية في اليوم
اكلي تفاحة قبل كل وجبة
وكثري خضرة وسلطة
وخلي السناك الخيار روووووعة
ورح ينزل وزنك بدون ما تحسي على حالك
ورح تحبي هالرقم اكثر 40
يارب توصلي 90سنة وانت بصحتك وجمالك وسعيدة في حياتك
وتفرحين بعيال عيالك

حبيبتي انتبهي لنفسك من الوزن الزايديجيب أمراض كثيرو ومالها علاج هذاأول شي والثاني إسمحوالي أسألكم ليش الرجال يتزوج موعشان يعف نفسه عن الحرام من حقه يلاقي اللي يبغاه في بيته حلاله بدال مايطالع برى والاالزوجة بس للطبخ والنفخ والتربية والجسم والحلاوة برى أكيدلأوكمان الوزن الزايديكبرالواحدفي العمرنصيحة انحفي لنفسك وزوجك وعيالك وصحتك ونفسيتك بس خلي عندك عزيمة وارادة وشدي حيلك إن شاء الله تجي تبشرينابرشاقتك

طيب شلون تقولين جسمي عاجبني ومتعقده منه وتفكرين بالانتحار

يعني انتي عن نفسك ماانتي راضيه يعني مااعجبك جسمك خليك صريحه مع نفسك
خففي اكلك ومدي رجولك
وش اللي باقي على الاربعين اربع سنوات يعني عمرك 36 يالظالمه زهره الشباب هذا ووسطه وزهوته
تبي تدفني عمرك بهالافكار !!!!!