كلنا نعرف الدكتور خالد الطيب إلي يجي في قناة إسمارت وي
هذي الوصفه أخذتها من المنتدا مع وصفات كثير للدكتور خالد الطيب
للأخت وبك أستجير
وحبيت أكتبها لكم
وانا لي اليوم أول يوم أستخدمها وبالفعل تسد النفس
ولاعد تشتهي الأكل اليوم كله
نضامي كان
أول ماصحيت من النوم أخذت ملعقة زيت ويتون
وعادي فطوري كان النصف في كل شي
يعني نصف رغيف بر مع جبنة خالية الدسم
و
الغداء
قبلة
أخذت الوصفة بالإضافه
لبذور الرجلة
وعادي أكلت مع أهلي أكلي الطبيعي
لكن كانت نفسي مرة مي مشتهيه الأكل
لكن
العشاء
ملغي
وقبل
النوم
أخذت ملعقة زيت زيتون
ملاحظة
الإكثار من شرب الماء 8 أكواب
ممكن شرب المنبهات
والأعشاب
مع ممارسة الرياضة
وسلامتكم
وشرايكم............؟
فلي حابه تبداء معي بشكل جدي ياريت تسجل يوميتها ونبداء نشجع بعض
أبداء نقل موضوع الأخت
وبك أستجير
للدكتور /خالد الطيب
للكرسترول:-
50غرام حبه سودا
150 غرام حلبه
الطريقه:
يخلط ويطحن ويؤخذ ملعقه متوسطه قبل الافطار وقبل العشاء
لتنزيل الوزن:-
50غرام زنجبيل
50غرام غرام هيل
50غرام غرام جرفه
الطريقه:
يخلط ويطحن ويؤخذ ملعقه متوسطه من الخلطه مع ملعقه متوسطه من خل التفاح مرتين في اليوم قبل الغداء والعشاء مع منع اكل الحلويات والسكر (وينقص 4 كيلو في الشهر)
للامساك:-
يؤخذ ملعقه صغيره مطحونه من الهليهلي قبل الغداء والعشاء
sgooor2005 @sgooor2005
عضوة نشيطة
رجــــــــيم مــــــفتوح بس بمــــــــزاج مع وصفة د/ خــــــــــــــــالد الطيب
1
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
وكما خلطة القرفة والزنجبيل والهيل والله كبيت الكاسة ما قدرت اتحمل ..لكن جربي وبالتوفيق