shog22
•
هذا موووت حرام طول اليوم زبادي كلي زبادي ومعاها برتقال او اناناس وكيوي ودخلي معها بروتين لو شيء بسيط
حلووووووو انكم اتشجعووووون بعض وربي يوووفقكم ><
بس عندي انتقااد لو مايضاايقكم لأني اخاف ع صحتكم و دور مصلحتكم ..~
طريقه الرجيم هذاي خــطأه تضرر بصحتج واايد .. وفوق ها لازم لازم لازم بتمليين واول ماتفكرين ترجعين تاكليين
سيييييييده بتمتنين بدرجه فضيعه
اسأليني انا لأني ماخليت شي ماجربته ^_^
تبغوون نصيحتي كل وجبه عن وجبه 6 ساعات وامشي فاليوم سااعه ومشي سرييع واكلي خمس ألي عشر ملاعق ارز فالغدا
وباذن الله فالسبووع بتضعفيين ^_~
بس عندي انتقااد لو مايضاايقكم لأني اخاف ع صحتكم و دور مصلحتكم ..~
طريقه الرجيم هذاي خــطأه تضرر بصحتج واايد .. وفوق ها لازم لازم لازم بتمليين واول ماتفكرين ترجعين تاكليين
سيييييييده بتمتنين بدرجه فضيعه
اسأليني انا لأني ماخليت شي ماجربته ^_^
تبغوون نصيحتي كل وجبه عن وجبه 6 ساعات وامشي فاليوم سااعه ومشي سرييع واكلي خمس ألي عشر ملاعق ارز فالغدا
وباذن الله فالسبووع بتضعفيين ^_~
n.o.s.a
•
حلووووووو انكم اتشجعووووون بعض وربي يوووفقكم >< بس عندي انتقااد لو مايضاايقكم لأني اخاف ع صحتكم و دور مصلحتكم ..~ طريقه الرجيم هذاي خــطأه تضرر بصحتج واايد .. وفوق ها لازم لازم لازم بتمليين واول ماتفكرين ترجعين تاكليين سيييييييده بتمتنين بدرجه فضيعه اسأليني انا لأني ماخليت شي ماجربته ^_^ تبغوون نصيحتي كل وجبه عن وجبه 6 ساعات وامشي فاليوم سااعه ومشي سرييع واكلي خمس ألي عشر ملاعق ارز فالغدا وباذن الله فالسبووع بتضعفيين ^_~حلووووووو انكم اتشجعووووون بعض وربي يوووفقكم >< بس عندي انتقااد لو مايضاايقكم لأني اخاف ع...
أم انس
الله يحيكي
ها بشري بدأتي ولا؟:27:
shog22.. حبوبة الاكل
أنا وزني مااااينزل بسرعة عشان كذا بمشي على هذا الرجيم الين ماينزل 5كيلو ع الاقل بعدين اسوي تخفيف
مـــوفقييييين
الله يحيكي
ها بشري بدأتي ولا؟:27:
shog22.. حبوبة الاكل
أنا وزني مااااينزل بسرعة عشان كذا بمشي على هذا الرجيم الين ماينزل 5كيلو ع الاقل بعدين اسوي تخفيف
مـــوفقييييين
الصفحة الأخيرة