رجيــــــــــــــــــم سهل جدا ومضمــــــون

مرررررحبا اختي ومشكورررة على هالريجيم بس ماوضحتيلنا في اول يوم بس زبادي وشو الكمية اللي نتناولها؟؟؟؟

والدجاج مانقدر نخليه مشوي؟؟؟ أرجوا انج توضحين..

حبيبتي نوارة :34:
رجيمك سينقص الوزن بسرعة لكن هذا له اضرار كبيرة, لقد قمت بعمل رجيم يحتوي على غذاء اكثر من هذا و نزلت 4 كيلو في خمسة ايام , لكن شعري اصبح يسقط خصلا خصلا. لذا تركته و حلفت الا اعود للرجيم القاسي, لذا انصح من تريد القيام به للضرورة بتناول حبوب فيتامينات من ا الى هـ مع الزنك و الحديد و الا ستخسر شعرها مع وزنها.
شكرا لك نوارة على المشاركة :17:

عيني لو سمحتي يا candy cane :27:

وش اسم الفتامينات اللي اخذها وهي ما تسمن انا سامعة ان الفتامينات تسمن0

حبيبتي شطة...
الفيتامينات لا تسمن, لم اسمع بهذا من قبل, بالعكس الفيتامينات ضرورية لعملية حرق الطعام و غذاء الجسم و الشعر.
ما يجعلك سمينة هو المواد التي تتحول الى دهون اثناء عملية الايض, و هي السكر ( في الحلويات و النشويات) و كذلك الدهون و الزيوت . اما الفيتامينات فهي لا تتحول الى دهون في الجسم فكيف تسمن؟؟؟
اشتري العلبة التي تحتوي على مجموعة الفيتامينات الكاملة بالاضافة الى المعادن.
الفيتامينات هي ا ب ج د هـ بالاضافة الى المعادن مثل الحديد و الزنك .
اسالي الصيدلي عن حبوب الفيتامينات و المعادن.
و مرة اخرى اقول لك, اخر ما يسمن هو الفيتامينات و الجسم يحتاجها بشكل يومي و بعضها لا يخزن بل يجب تناوله يوميا. :17:

يعطيك العافيه عزيزتى نوارة
بس مانتى حاسة انه رجيم
قااااااااااااااسي جدا