مبرووووووووك النزول
وعسى الله يوفقها
هبة نجد :
بنات بس حبيت أسال ايش المايونيز اللي تستخدمون لأنه كل المايونيز ألاقي في مكوناته سكر والسكر ممنوعبنات بس حبيت أسال ايش المايونيز اللي تستخدمون لأنه كل المايونيز ألاقي في مكوناته سكر والسكر ممنوع
انا مااستخدمه الا نادر
ومره لقيت نوع بدون سكر اشوفلك اسمه ان شاءالله
ومره لقيت نوع بدون سكر اشوفلك اسمه ان شاءالله
mazagea
•
معليش ثقلنا عليك يابنت الكويت بس انا شخصيا طبقت هالريجيم
ونزلته بالمنتدى ونزلت عليه 16 كيلو في 4 شهور من سنتين
لكن على طريقتي الخاصه ان كانلك خبره ممكن تفيدينا هل هي صح او لا
هي جدا مريحه كنت اطبق الريجيم بس بدون جبن ولا زيوت دسمة جدا
وتقريبا على وجبه وحده مع سلطه وكنت اوقف يوم واحيانا يومين كل اسبوع اكل الي ابغى وارجع للريجيم
ايش رايك صح ولا لا ؟؟؟ صراحه نزلت عليه بس ببطء وبراحه اكثر
لاني بطبعي اكوله جدا ومستعده احرم نفسي خمس ايام بس اكل يومين
بشراهه
ونزلته بالمنتدى ونزلت عليه 16 كيلو في 4 شهور من سنتين
لكن على طريقتي الخاصه ان كانلك خبره ممكن تفيدينا هل هي صح او لا
هي جدا مريحه كنت اطبق الريجيم بس بدون جبن ولا زيوت دسمة جدا
وتقريبا على وجبه وحده مع سلطه وكنت اوقف يوم واحيانا يومين كل اسبوع اكل الي ابغى وارجع للريجيم
ايش رايك صح ولا لا ؟؟؟ صراحه نزلت عليه بس ببطء وبراحه اكثر
لاني بطبعي اكوله جدا ومستعده احرم نفسي خمس ايام بس اكل يومين
بشراهه
mazagea :
معليش ثقلنا عليك يابنت الكويت بس انا شخصيا طبقت هالريجيم ونزلته بالمنتدى ونزلت عليه 16 كيلو في 4 شهور من سنتين لكن على طريقتي الخاصه ان كانلك خبره ممكن تفيدينا هل هي صح او لا هي جدا مريحه كنت اطبق الريجيم بس بدون جبن ولا زيوت دسمة جدا وتقريبا على وجبه وحده مع سلطه وكنت اوقف يوم واحيانا يومين كل اسبوع اكل الي ابغى وارجع للريجيم ايش رايك صح ولا لا ؟؟؟ صراحه نزلت عليه بس ببطء وبراحه اكثر لاني بطبعي اكوله جدا ومستعده احرم نفسي خمس ايام بس اكل يومين بشراههمعليش ثقلنا عليك يابنت الكويت بس انا شخصيا طبقت هالريجيم ونزلته بالمنتدى ونزلت عليه 16 كيلو...
نزولك ممتاااااااز
بس ليش ماكنتي تاكلين أجبان ؟
بس ليش ماكنتي تاكلين أجبان ؟
الصفحة الأخيرة
ولاتحرمين نفسج واكلي من المسموحات
وان شاءالله بتنزلين