يمنع التجمعات في قسم السمنه والنحافه
الرجاء الاطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته
شلونكم بنات عساكم بخير و عافيه و الله يسهل اللي عليهم اختبارات و ينجحون
تصدقون تشجعت اكتب لاني اعرف شعور كل بنت متينه بالحياه :(
و لما تروح السوق ويا قريباتها يقعدون يلقطون كل شي و انتي تتسوقين بحذر و اللي يعور القلب
لا دخلتي قسم المتان لتسقطي عزيزتي للامر الواقع و بانك سمينه :11retcher
كرهت انواع الرجيم و الرياضه :7_5_127:
و كل ما اقرا تجارب البنات اقعد من اول الموضوع للاخره
ما شاء الله
تبارك الرحمن
الله يعطيني مثل ارادتها
كل ما افكر اني ابدا رجيم احس اني برجع :icon8:
الرجيم :
المهم طحت على رجيم اسمه رجيم النص او التخفيف
تاكلين اللي تبغينه اي شي بس كل صحي في صحي ما في شي من برا
و حاولي يكون قليل الدسم و يكون الخبز بر بس اللحين بتقولون شنو الفرق اللحين الفرق هنا
بدل ما تاكلين مثلاً صحن كامل رز اكلي نص بدل سندويشتين سندويشه
كل شي نص بدل كاسه حليب نص كاسه
و الحلوى عشان ما نحرم نفسنا يوم بالاسبوع و تكون قطعه كافي و ما تاكلينها على طول
لا ، اتستمتعين فيها لان في بحث علمي ان ان قعدتي تمصين قطعه الكافي لمده طويله يرسل للمخ اشارات الشبع
و عليج بالماي كثيري من الماي كل ما عطشتي اشربي ماي ابتعدي عن الغازيات و العصاير
الرياضه :
عاد الرياضه لازم ياخذ نص الرجيم و هو مهم مهم مهم مره
لا تقولين عيزانه لا تقولين تعبانه لا تقولين مشغوله
خصصي في اليوم رياضه امشي و انتي تمشين ارفعي يدج حركي خصرج
و كل ما كنتي فاضيه رياضه و خلي الرياضه اكثر من اوقات الاكل
و انا عن نفسي من راحت الخدامه و انا يومي كل حركه من غسيل و كوي
و ترتيب و خلي سيد الاستغفار بلسانج تاخذين حسنات
و البنات اللي ودهم مع الرياضه يسمعون شي بس لان الاغاني حرام و ياخذونه عذر
لا يا بعد عمري اليوم و انا اسمع الاناشيد قلت ما في اناشيد رياضيه و لقيت كم انشوده حلوه
و بدل الاناشيد بعد في محاضرات اقعدي اسمعي و انتي تسوين الرياضه
انا ببدأ من اليوم من تبغي تمشي معي بنفس الرجيم و نبغي تجارب الاخوات اللي جربوا
و مع السلامه و بحفظ الباري
زوآيـآ ،، @zoaya_5
عضوة جديدة
هذا الموضوع مغلق.
نوال2010
•
بالتوفييييق
weenddda
•
-
يلآ يلآ معععكككك
آعجبتتتني آلطريقةة مرةة
سهلةة و تنآسب حآلتنآ
آنآ مثلكك م آتحمل شئ إسمه ريجيم ><""
حتى حلو نآخذه نظآم ل حيآتنآ عشآن لآ نحفنآ إن شآء الله م نزيد
لآن هذي طريقتنآ .... : )
آلريآضةة عندي صور تمآرين حلوةة و حآقآت م حصلتشش :p
بس آلمشكلةة بنآت و ممنوع صور آلبنآت ><"""
طيب إيش آلآنآشيد ؟
آنآ لآحظت إذآ كنت آمشي و آنآ آسمع آغآني آصدع
مدري ليش مع آن آصير مقصرةة آلصوت :|
و الله ينحفكك و ينحفني و كل من تبي من غير شر
شكراً على المرور نورتو حبيباتي
وناسه عشان نشجع بعض و استمري
توني سويت رياضه و بعدين على الغداء كليت نص صحن رزن و نص كاسه لبن
الصراحه انا احس بشبع بس مو لدرجه التخمه و فرحانه يارب اضعف و كل اللي تتمنى الضعف
وناسه اللحين معي ثنتين
و حتى انا من عرفت الرجيم و على طول ابغي اطبقه سهل مره
و لا اذبح روحي و لا احرم روحي شويه تخفيف و رياضه
و بنسبه للصور امسحي الظاهر بالفوتوشوب و اذا ما تعرفين له الرسام وايد سهل
و نزليها لنا
و اي انا ايام اسمع الاغاني كان يصيبني صداع و لما دورت عن السبب و يا مصيبه
طلع ان الاغاني تسبب تلف حاد في خلايا المخ و ارتفاع ضخات الدم عن المعدل الطبيعي وقت الراحه
و عشان كذا وقفت و سار لي ثلاث او اربع شهور موقفه عن الاغاني
و الاناشيد تكون فيها بس اداه الدف اللي هي حلال و تكون مالت الافراح الخليجيه بالاخص الاهالي
اللي ما يحبون الاغاني و انا اسمعها حلوه ترقص و الرقص يضعف بعد
و الله يسمع منج ان شاء الله تعبت من هذا المتن اللي بعمري يلبسون كل شي و انا
اقعد اشتري بحذر شديد و كل ملابسي لازم و سيعه و غامقه و يا قهر لا جاتني وحده قالت ملامحج تهبل بس لو ضعفتي تسيرين احلى
احس سهم ضرب قلبي =(
وناسه عشان نشجع بعض و استمري
توني سويت رياضه و بعدين على الغداء كليت نص صحن رزن و نص كاسه لبن
الصراحه انا احس بشبع بس مو لدرجه التخمه و فرحانه يارب اضعف و كل اللي تتمنى الضعف
وناسه اللحين معي ثنتين
و حتى انا من عرفت الرجيم و على طول ابغي اطبقه سهل مره
و لا اذبح روحي و لا احرم روحي شويه تخفيف و رياضه
و بنسبه للصور امسحي الظاهر بالفوتوشوب و اذا ما تعرفين له الرسام وايد سهل
و نزليها لنا
و اي انا ايام اسمع الاغاني كان يصيبني صداع و لما دورت عن السبب و يا مصيبه
طلع ان الاغاني تسبب تلف حاد في خلايا المخ و ارتفاع ضخات الدم عن المعدل الطبيعي وقت الراحه
و عشان كذا وقفت و سار لي ثلاث او اربع شهور موقفه عن الاغاني
و الاناشيد تكون فيها بس اداه الدف اللي هي حلال و تكون مالت الافراح الخليجيه بالاخص الاهالي
اللي ما يحبون الاغاني و انا اسمعها حلوه ترقص و الرقص يضعف بعد
و الله يسمع منج ان شاء الله تعبت من هذا المتن اللي بعمري يلبسون كل شي و انا
اقعد اشتري بحذر شديد و كل ملابسي لازم و سيعه و غامقه و يا قهر لا جاتني وحده قالت ملامحج تهبل بس لو ضعفتي تسيرين احلى
احس سهم ضرب قلبي =(
الصفحة الأخيرة