
بنت الامورة @bnt_alamor
عضوة جديدة
رجيمى في رمضاااااااااااان
الله يجزززززززززززززاكم خير عطونى رجيم رمضانى وبنفس الوقت مشبع ويكون اكلى على فتررررررات الله يجزززززززاكم خير مليت من السمنة :( ؟وكم ينزل بالشهر وعمرى19 واول مرة اعمل رجيم تكفووووون واهم شي انة ينحف ومشبع والنفسية والارادة ززفت :( وان شاء الله اتفوق وتكون ارادة مية بالمية
6
866
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.



حبيبتي كلي على الفطور 15 لقمه والسحور 15 والسناك خليه فواكه يعني كلي من كل شي بس امضغيه زين مره وكثري سلطه تفنني كليوم نوع سلطه وخليه متعه مو نفسيه زفت واشربي ماء وعصير اناناس والماء خليه 2لتر والرياضه بعد الفجر امشي 30د وحاولي تعرقي والله راح تنحفي
انا بيكون نظامي وبينزل على الاقل 7 ك
والله يقويك
انا بيكون نظامي وبينزل على الاقل 7 ك
والله يقويك

كلنا ودنا
الله يقوينا
الحين الجو حار حاولي تعرقين كثير بالحووش او بغرفه حاره
يعني معك الحركه تعرقين
انا الي مجننتني هالكريشه
الحمد لله على كل حال
الله يقوينا
الحين الجو حار حاولي تعرقين كثير بالحووش او بغرفه حاره
يعني معك الحركه تعرقين
انا الي مجننتني هالكريشه
الحمد لله على كل حال
الصفحة الأخيرة
انا في رمضان اللي فات مشيت عالتخفيف وكان عندي بلوزه عجبتني وشريتها بس للاسف مو مقاسي شريتها تقريبا في شهر 2او3 في العيد مالبست اللي شريته للعيد لبستها هي والكل انبهر من نحفي صحيح في الميزان مو كثير بس 3 كيلو نقصتها ولمن شافوني البنات انبهروا من نحفي بس مازلت دباا لكن مو زي اول وان شاء الله الحين امشي عليه