:24: :24: :24:
للرفع

مبرووك خيتو على 10 كيلوووووووو ..بس مثل ماقالت اختى نبض رجيمج متعب مشالله تحملتيه ...؟؟:17:
بس الاهم انج تحافظين عليهم عشان مايردون زياده .. وموفقه انشالله :26:

اختي ....

خلال ال 40 يووووم ما اكلتي خبززز نهاااائي ؟؟؟؟

اختى لم تاكلى لحوم نهائيا
يعني نظامك ما فيه بروتين
الحاصل
انك تضعفين من الكتله العضليه و ليس من الدهن
و لهذا ستعود الكيلوات اليك
يعني عضلاتك رح تنهار مع الوقت
و ان شا الله ما كو الا العافيه بس الاحسن تاخذين نظام من عند طبيب احسن او اخصائي
بالتوفيق