15سنة :

هههههههههههه اجل طلبت الطريقة << ليه بس تفضحييني :angry: انا ياستي امس لخبطت شوية بصراحه بس ماتوقعت انه تأثر واليوم لما وزنت لقيت اني مانزلت ولا غراااام :icon33: قهر يلا ان شاء الله اليوم مااالخبط وانحف كيلو لبكرا امس كان اكلي خوخ وبخارى بس وصحنين شوربة بس في شي اكلته مدري يعتبر لخبطة ولا لا تعرفي اللوز اللي يجي من برا اخضر تكسرينه وتاخدي اللي جوا اكلت منه بس انا اعتبرته فواكه ههههههههههه وكمان اكلت كم لقمه من منقوشة بالجبنه بصراحه ماقدرت اقاوم بسسسس واليوم من صحيت اكلت 2 خيار وشربت تقريبا لتر مويا وكاسة شاي اخضر بالزنجبيل وصحن شوربة وشوية خس وخيار والحين بشرب كاسة كمون << طبعا مو كله مع بعض لا من اول ماصحيت للحين بسسسس والله يستر لا اخبصصص لانه بصراحه عاملين ملوخيه بالبيت :icon33:

هههههههههههه اجل طلبت الطريقة << ليه بس تفضحييني :angry: انا ياستي امس لخبطت شوية بصراحه...

15سنة :

اييييي والله انا احس جسمي ماينحف الا بالبروتين بس ماقريت الكتااب ايش اسمه عشان اشتريه والملوخيه فيها زيت واتوقع مااينفع ولا ؟؟ بس اختي اليوم قالتلي انه كملي الاسبوع وحتشوفي نتيجه رهيبه لانها من اول عملته ومررررة نحفها بس والله يجوووووووع الريجيم مدري الشورية شكلها تجوع

اييييي والله انا احس جسمي ماينحف الا بالبروتين بس ماقريت الكتااب ايش اسمه عشان اشتريه ...