لوسمحتي سحر قوليلي وشلون الطريقة بالضبط حق المعكرونة بس؟ تسلقيهم مع بعض ؟؟
اليوم انا اتصدمت تقريبا لي اكثر من ثلاث اسابيع ماشيه على نظامك التخفيف التخفيف مع قطع الرز والغازيات بتاتا
فنقصت بعد اسبوعين ثلاثه كيلو
وويوم شفت اليوم يعني بعد اسبوع رجعت زدت 2 كيلو والله انهرت نزلت مني دمعه مني
ماتوقعت يعني توقعت اوقف بس ماتوقعت ازيد
بس ولو راح اكمل ان شاء الله
والله كريم
فنقصت بعد اسبوعين ثلاثه كيلو
وويوم شفت اليوم يعني بعد اسبوع رجعت زدت 2 كيلو والله انهرت نزلت مني دمعه مني
ماتوقعت يعني توقعت اوقف بس ماتوقعت ازيد
بس ولو راح اكمل ان شاء الله
والله كريم
الصفحة الأخيرة
انت بتمشي على السير الكهربائي,هل لاحظتي ان باثر على الركب ؟او بسبب اي الم فيهم؟ومن متى وانت بتستخدمي السير؟
مشكوره اختي مقدما