احب الخيرر
•
منورين
الله يوفقك ويشفيك حبيبتي ويرزقك كل ماتتمنين ويسعدك
أنا أبغى انزل 5 كيلو بس لكن ما أحب المشي
أنا أبغى انزل 5 كيلو بس لكن ما أحب المشي
الله يوفقك ويشفيك حبيبتي ويرزقك كل ماتتمنين ويسعدك أنا أبغى انزل 5 كيلو بس لكن ما أحب المشيالله يوفقك ويشفيك حبيبتي ويرزقك كل ماتتمنين ويسعدك أنا أبغى انزل 5 كيلو بس لكن ما أحب المشي
جزاك الله خيرر
لكن جربي الرجيم من دون مشي بس كثري الحركه
لكن جربي الرجيم من دون مشي بس كثري الحركه
السسلآآآآآآآآآآم عليكم خيتو احب الخخيرر
عندي استفسارر بسيط اناا مثل ماقلت لك قبل من 6 رمضان وانا باديه برجيميي
المهم كنت 83 واليوم وزنت طلع 80 واناا قلت كان نزلت عن الـ 80 بكمل بسس صرت 80 بالضبط
وش راييك اكسر الريجيم ولاا مع العلم ان رجيمييي كان ع الفطوور رطب وماء وهميين ياسلطه او صامولي برر مع بياض بيض
وع 10 تفاح اخضر وماءء وع 12 كنت اكل جرجيرر بس قالوا ليي يكبر البطن فاتركتهـ صررت اكلل تمرر وحليب قليل دسم واشرب ماء كثيرر وامششي واسوي تمارين خفيفهـ
ادري انيي مليتكم من كثرر ماعدت هالريجيم هههههههههه
بس الشكوى للهـ تحملينيي ماعليهـ فَ بليز جاوبينيي اكسرهـ، ولااكمل داييت هاهـ وش رايك؟!
الله يسعدك ويشفييك وينولك كل اللي ببالك :)
عندي استفسارر بسيط اناا مثل ماقلت لك قبل من 6 رمضان وانا باديه برجيميي
المهم كنت 83 واليوم وزنت طلع 80 واناا قلت كان نزلت عن الـ 80 بكمل بسس صرت 80 بالضبط
وش راييك اكسر الريجيم ولاا مع العلم ان رجيمييي كان ع الفطوور رطب وماء وهميين ياسلطه او صامولي برر مع بياض بيض
وع 10 تفاح اخضر وماءء وع 12 كنت اكل جرجيرر بس قالوا ليي يكبر البطن فاتركتهـ صررت اكلل تمرر وحليب قليل دسم واشرب ماء كثيرر وامششي واسوي تمارين خفيفهـ
ادري انيي مليتكم من كثرر ماعدت هالريجيم هههههههههه
بس الشكوى للهـ تحملينيي ماعليهـ فَ بليز جاوبينيي اكسرهـ، ولااكمل داييت هاهـ وش رايك؟!
الله يسعدك ويشفييك وينولك كل اللي ببالك :)
الصفحة الأخيرة