عن جد بطلة

ان شاء الله تسون مثلي وتكونوا ابطال

الله يعطيك العافية

يعافيك يارب

الله يوفقتس ياااارب دنيا و اخره

عمرو حبية انبه على غلط فادح تسوينه انا برضو كنت اسويه

سكر الرجيم "سلم "
او اي سكر صناعي هذا خطييييييييير جدا " وابحثو عنه بالنت تلقون مخاطره
احد مخاطره انه يتلف الكبد
بنات الي تبي تنحف تداوم على الزبادي منزوع الدسم بعد كل وجبة و المشي كل يوم ساعه و شرب الماء بكثرة و يا سلام لو تاكل ملفوف بتلقى الشحوم تركض منحاشه من جسمها :) و اذاعندها مشكله بالهرمونات تشرب منقوع البردقوش يعني ما تغليه بس تاخذ ملعقه و تصب قوقها كاس ماء مغلي و اتركه 10/15 دقيقة ثم اصفيه و اشربه

الله يرزق الجميع الصحه و العافية

دمتم في حفظ الرحمن سلام