:26::26:هلا بنات انا قبل حاطه ريجيم لي هناا بس اغلبكم ماوافقتوا عليه :26:
ونا بعد حسيته اصلن مب رجيم
المهم انا عدلت فيه شوي وهو كتالي::
:26:الفطور 3_5 تمرات +كاس مويه +شوربه كويكر شوفاان يعني يمكن نص الزبديه او اقل
وذا جعت اكل فوااكه برتقال وتفاح اكثر شي وماء
العشاااااااااااء توست بر مع مره بيض او جبن قليل الدسم وسلطه
يعني مب بيض وجبن مع بعض لالا اشكل
وفي الاسبووووع اشرب شاي الضيافه مرتين :09:
ها وشراااااااااايكم ارجوا الرد لاني محتاجكم واايد
غيووده الحلوه @ghyoodh_alhloh
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بناااااااااااااااااااااااااات وينكم ليش ماتردوم 40 مارديتووووووووووووووووووووو لالالاتفشلونيي
مجتاجه لكم ضروري
مجتاجه لكم ضروري
الصفحة الأخيرة
والشوربه شوفان كويكرر