رجيمي*** حلوووو***سهللللللللللل

السلام عليكم

عضوات عالم حواء الرآآآآئعات :icon35: 0000000000

بقول لكم على رجيم ماشيه عليه ولو اني خربطت الدنيا برمضان :7_2_103v:

بس والله العظيم اني نزلت عليه نزله حلووووووووووه :icon28:

الرجيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم :2thmup:

* اشرب على الريق4 أكواب ماء عليها شوي ليمون

* امشي كل يوم نصف ساعه تخيلوا فين امشي؟؟؟ :7_5_131:










في البيت :icon31: :icon31:






*الشاي ابدا ابدا ابد ماحط فيه سكر

* اشرب شاي اخضر بعد الوجبه

* أكل نصف الكميه واقوم بسررررررررررعه :3_13_12:

*اقلل جدا من المعجنات والحلويات والنشويات

* اذا تغديت مااتعشاء ابدا

* وعندي ملابس ضيقه دائم البسها واتفرج على الشكل

واتعقد واموت قهر :icon33: اجلس بعدها يومين ماأكل








وسلامتكم :10_8_11: