اهلين يا حلوات
قبل فتره زاد وزني بشكل موطبيعي وتعرفون الاكل الي موصحي دهون وزيوت كيف تصير البشره بعد غير الجسم بشره ياساتر :06:
قلت لا خلص الى متى وقف الاكل وصار لي شهر برنامجي الصباح كوب عصير مراعي برتقال اوطازه مع بيض وتوست اسمر
الغدا رز ابيض مع سلطه
او زبادي قليل الدسم مع خبز اسمر
العشاء زبادي مع فواكه وخيار او طماط وكوب عصير ليمون لحرق الدهون
طبعا مع الشاي الاخضر والزنجبيل وثمان اكواب ماء
مشاء الله تباااااااااااااااااااااااااااااااااااااارك الرحمن صار وزني حلو وزي مابي رووووووووووعه وخف عندي شوي الكرش بعد والبشره صارة فيها نضاره شوي بلا ببسي بلا بهارات بلا دهوووون
اتمنى كلكم تجربونه ويعجبكم زيي
ام محمدج ل @am_mhmdg_l
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
يا عالم حواء ايش الانانيه عدد المشاهده فوق الميه والردود واحد
على الاقل ارفعوالموضوووووووووووووووع خلو الناس تستفيد
على الاقل ارفعوالموضوووووووووووووووع خلو الناس تستفيد
الصفحة الأخيرة
اهنيييك على هالنتيجه
وترى بشرتك تحسنت لانك كثرتي ماء انا قد سمعت طبيب جلديه قال اللي يشرب 8 كاسات ماء في اليوم ويداوم عليها اتحدى لو احتاج لطبيب تجميل وشد بشرره
استمررري