غيووده الحلوه @ghyoodh_alhloh

عضوة جديدة

رجيمي في رمضان ادخلوووو بليز

اهلن بنات كيفكم

بنات انا اليوم سويت لي رجيم وابي رايكم فيه وتتوقعوا كم انزل فيه تقريبا..

:09:

الرجيييييييييييييييييم:26::26:

الفطور: 3 تمرات +كاس مويه +حبه وحده من النوع الحلا الموجود

الافطار 2 سمبوسه بالفرن حبتين وشوربه وعصير طبييعي

عند الجوع خيار ماء تفاح سلطه

العشاء توست مدهونه بحبن قليل الدسم مع عصييير

السحور تمر ولبن 3 تمرات طبعااا

انتظر كم :)

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

زوجة بن بطوطه • 13 سنة

بالعكس ريجيمك حلو لو مشيتي لو نص ساعه باليوم ...بس اش الفرق بين الفطور والافطار؟تقبلي تحياتي وان شاء الله توصلي للوزن المطلوب يااارب..

غيووده الحلوه • 13 سنة

مافي فرق ابد بس تغيير ض1 بس مافي رياضه غير المشي تناسف لان المكان الي اعيش فيه ضيق والحوش صغيير مرررره ..

واكيد مشكوره

محبتكم fofo • 13 سنة

مووووووووفقة غلاتي

اللهم صل على النبي

وسوي رياضة لاتنسي

تحياتي

ام عزيمة • 13 سنة

ماشاء حلو بس لو تحاولي تشكلي بالعشاء مره توست بتونه ومره بيض ومره زبادي اتوقع افود واحسن بالتوفيق حبيبتي ان شاء الله توصلي للوزن اللي تتمني

ام قسومي • 13 سنة

تقريباا نفسي رجيمي وانا ينزل 8 كيلوو بالشهر
بس انا حقي فيه اكل اكتر شويه ...

يعني متلا بالفطور في 4 ملاعق فوول وبالسحور 4 ملاعق رز وفي اضافات تاانيه بسناسيتوو وانا داخله من لاب توب اختي
از تبغيه ياعسل
قولي وانا اجيبو ليكي ...