العااااااااشقة.... :

والله ماني عارفه ابدا بالرجيم ولا لا كل نظام يختلف عن الثاني انا فصيلتي بي موجب دحين الخبز القمح مسموح بهذا الرجيم وغيره يقول لا ايش الحل اتمنى تفيديني ولا تقوليلي على كتاب اشتريه وارتاح

والله ماني عارفه ابدا بالرجيم ولا لا كل نظام يختلف عن الثاني انا فصيلتي بي موجب دحين الخبز القمح...

أم العبدي :

طيب معليش بزعجك كثير ..... بس تحمليني الله يرضى عليييك الخبز البر أكل منه براحتي ....... والشاي الأخضر بس كوب كفايه باليوم ....... والفواكه لمن أكل منها تحرق دهون أكثر ,,,,,,,,,,, والمشي كفايه نص ساعه باليوم ......\ .أحيانا أكمل ساعه و أحيانا لا ............ ويااااااااليت تتكلمين أكثر عن فصيلتي B طيب لا هنتي الجريش & القرصان & الخبز البر اناااااا أعشقه بجميع أشكااااله وش رااايك ينفع لي .... زبدة البقر تناسبني ...ولا لا وقشطة المراعي .....مع التمر ............تناسبني وشكل الحلويات الشرقيه (بسبوسة & بلح شام & كنافة ) ما تناسبني ...تهئ تهئ تهئ الله يخليك غثييييتك بس ردي ...............

طيب معليش بزعجك كثير ..... بس تحمليني الله يرضى عليييك الخبز البر أكل منه براحتي...