السلام عليكم
طالبة منكم اليوم الفزعة
وابغا مين تتدق الصدر
انا عاملة رجيم
وماشية على برنامج غذائي مع دكتورة
وفي ايام عندي على وجبة الغداء سمك فيلية وايام ربع دجاجة
احزززززززززززززن
المهم مالنا في الطويلة
الدكتورة تقول اطبخهم بشوية زيت
والبهارات مسموح والبصل مسموح والثوم مسموح
الدجاج سهل امره
لكن السمك ابغا طريقة طعمة
تعرفو ان الجوع كااااااااااافر
الغداء بالنص زي مو مكتوب بالورقة :
سمك فيلية يطبخ مع قليل من الزيت والبطاطس والفلفل البارد والطماطم
مين السنعة اللي تعلمني كيف اطبخه ولها مني جزييييييييييل الشكر
ام دودي العسل @am_dody_alaasl_1
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حلم المطر
•
على مااعتقدت انو تشوحين السمك بشوي زيت بعدين تضيفين له بطاطس مقطعه مسلوقه واذا نضج السمك حطي الطماطم والفلفل البارد الله يعينك حبيبتي اتمنى افدتك
ادهني صينيه فرن بقليل من الزيت
اسلقي اليطاطس
حطيه حلقات حطي فوقه السمك وقطعي البصل والفلفل والطماط صغير حطيه على السمك بالفرن
وباالعااافيه
اسلقي اليطاطس
حطيه حلقات حطي فوقه السمك وقطعي البصل والفلفل والطماط صغير حطيه على السمك بالفرن
وباالعااافيه
جيبي صاج ودهنيها بزيت دااايت ثمن حطي القطه عليها وهدي النار وقلبي الجهتين كل شويا الين تحمر وبالعافيه والله يعينك ع الرجيم
وتنحفين بعافيتك ونقسي وكل المسلمييييييييييين
وتنحفين بعافيتك ونقسي وكل المسلمييييييييييين
مشكورة اختي خواخك على مرورك بس حبيت اسألك في زيت
خاص بلدايت
وين الاقيه
ومشكورة مرة ثانه
ويارب يحققلك كل اللي فبالك ياعسل
خاص بلدايت
وين الاقيه
ومشكورة مرة ثانه
ويارب يحققلك كل اللي فبالك ياعسل
الصفحة الأخيرة