السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
والحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله
هذا رجيم قالت لي عنه وحده تشتغل في صالون انه يزيل احتباس الماء في الجسم الي يجي من عادات الغذاء السيئه او حبوب منع الحمل و غيرها
الرجيم سهل مره و ينزل من الوزن كثير حسب ما قالت لي
لمدة اسبوعين
الاكل مسموح فيه هو الفواكه بجميع انواعها و الخضار باي طريقه بس حاولي تقللين الطماطم
و البقوليات يجميع انواعها
الدجاج و السمك والتونه
و المكسرات
الرز البني
الممنوع
اللحوم الحمراء
والطحين
والرز الابيض
القهوه
ومنتجات الالبان مثل الجبن واللبن والحليب
و الحلويات
و البيض
مقدار النزول في الاسبوعين = 14 باوند يمكن اكثر يمكن اقل انا ما جربته
اليوم اول يوم لي للامانه ما حسيت بجوع
بس رحت الحمام وانتو بكرامه اكثر من مره
فطرت سلطة فواكه و فول بالملعقه
العصر كليت تمر
الغداء سلطه و شوربة عدس
المغرب كليت شوي مكسرات
االعشاء كليت فواكه
وشربت مويه كثير يمكن 2 لتر او اكثر
تكفون الي تستفيد من موضوعي تدعيلي ربي ييسر امري و يحقق لي كل شي اتمناه و اني انحف بصحه وسلامه لان وزني ماثر على صحتي وعسى كل من تدعيلي الملائكه تقول ولك مثل ذلك
و الي تبي اي سؤال ترسلي لاني ما ارجع لمواضيعي
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
+_+
•
الله يجزاك خير على موضوعك اللي جاء بوقته
حلوه الطريقه بس ياقلبي الفواكه والخضروات لحالها تخليك تدخلين الحماام وانتي بكرامه واحس تغني عن السوااااااااااائل الف شكر يالغلا
الصفحة الأخيرة