انا سويته شهر كامل ونزلت 9 كيلو وكان اول رجيم اسويه ممتاااز بس خذي معاه فيتامينات مكمله علشان مايتساقط الشعر...
ليش تحطمتي ..هي صحيح قليله اقصد تقدري
تطبقي ريجيم االسعرات ونفس الشي تنحفي 2 كيلو
بس يمكن جسمك ينحف اكثر في الاسبوع
وبعدين اجمعيها في الشهر يطلع 8 ك مثل ما قالت الاخت
تطبقي ريجيم االسعرات ونفس الشي تنحفي 2 كيلو
بس يمكن جسمك ينحف اكثر في الاسبوع
وبعدين اجمعيها في الشهر يطلع 8 ك مثل ما قالت الاخت
الصفحة الأخيرة
راح ااسوي بحث عن نظام الرجيم تبعه ....لانه ماعندي اي فكره عنه
وانا دوبي طالعه من النفاس وزايده عشره كيلو :09:.....الله ينحفني من غييييير شر