رجيم الأرز والأناناس...........

بصراحة ماجربته كان نفسي افيديك :27: :26:

اهلين بدر البدور

ممكن تكتبين النظام لاني اعشق الاناناس

يمكن اسويه بعد ماخلص رجيم هذا

<<<ياهووو يامتحمس انتي

بدرالبدور الله يعافيك اختي اكتبيه لنا اذا ماعليك امر

ريجيم لذيذ يحتوي على الارز و الاناناس. سريع و فعال ويفقدك 2 كيلو فى يومين فقط
وان لم يتوفر الاناناس فبامكانك استبداله بعصير اناناس خالي من السكر و اناناس معلب



اليوم الاول:


الإفطار:
1 كوب من عصيرالاناناس
1 شريحة اناناس


الغداء:
1 كوب ارز مسلوق
بيضة مسلوقة او مقلية في قليل من الزيت
1 كوب عصير اناناس


العشاء :
1 كوب ارز مسلوق
سمك ابيض مسلوق او مشوي بقدر حجم الكف
1 كوب من عصير اناناس


اشربي الكثير من الماء
يمكنك شرب الشاي بدون سكر او حليب و مع قليل من الليمون


اليوم الثاني :
نفس اليوم الاول


منقوووووول

هذا هو يا بنات ..............


وياليت اللي جربته تقولنا ؟؟؟؟؟

سهبل هذا الرجيم

مشكوره بدر البدور انا اح اكتب لج على النتيجه بعد بكره ولا يهمج حبيبتي :24:

لنا لقاء بإذن الله

:27: