رجيم الأندومي بنااااات ضروري

ماعندي فكره بس حبيت اسلم عليك

بصراحة ما أعرفه

بس الاندومي سعراتها عالية وغير كذا ما منها فايدة

يعني لو تسوي رجيم منوع يكون أفضل لك ِ

شوفي هذا الرابط

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=51835&goto=nextnewest

يسلموووو ام نوسه الحلوه الله يسلمك ياقلبي
مشكوووره ياقلبي وردة المنتدى بس جد جد امووت بشي اسمه اندومي وحارمه نفسي منه من زماااان عشان كذا قلت اسوي رجيم اندومي هههههههههههههههه بس مشكووووره ياقلبي

انا ما اعرف الرجيم اللي كان مكتوب بالمنتدى صراحة لكن انا عملت فترة اني ما اكل غير اندومي بس الشوربة مو النوع الابيض لانو فيه صوص اسود ودهون كثير
المهم كنت اكل في اليوم 5 حبات او اقل حسب ما اجوع وكنت اصفيها من الشوربة ومااحط الزيت اللي يجي معاها
نزلت في الاسبوع 3 كيلو
بس ليا صديقتي عملت انها طول اليوم تشرب بس سن توب وتاكل واحدة حبة اندومي في اليوم بس وتضيفلها دجاج مقطع وممكن خضار وتمشي ساعة كانت تنحف كل يوم كيلو مشيت كذا لمدة شهر نحفت 25 كيلو يارب اكون افدتك وربي معاكي ومعانا

حلووووووووووووووووه ريجيم اندومى
ياليت والله انا امووووت فيه لكن احرم نفسى ابى انحف قبل هالزواجات