رجيم الااناناس والكيوي

رجيم الكيوي والاناناس اخذته من اخصائية

تغذيه نزلت في اسبوع 3كيلو

بس خطير لانه اي لخبطه بعده لوبسيطه جدا

يرجع كل الي نزل على طول انا كذا صار معي

ادعي لي ينزل وزني

انا نزلت كيلوين باسبوع علما ان فصيلتي o

شوفي حبيبتي

اساليني انا عن رجيك الاناناس والكيوي هههههههههههههههه

شوفي اذا انتي عندك عزيمة وقوة خااااااااااارقه زيي شويه بالحذافير

وراخ تنسخطي سخط الكل بيسمي عليك رغم النزول البطيء بالاسابيع الاخيرة

اول اسبوع نزلت 3

ثاني اسبوع وثالث اسبوع

كل اسبوع كيلوين

وبعدها توقف النول بالوزن بس بالجسم وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو

والله كنت كل اسبوع اشوف اهل يصارخون من النتائج رغم ان الوزن ثابت

يعني نصيحتي اذا تيغي تصيري حديث المجتمع سويه

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1804149

وكمان هنا

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1896002

يسلموووووووووو شكلي بجريه عندي زياده 6 كيلو ينفع لي؟

يغير بشكل الجسم أكثر من الميزان
سوتة انا
بس ما أتذكر كم نزلت نسيت والله
بس لا تحلمين 12 با الاسبوع أسمحيلي أختي