السلام عليكم
بنات بنتي تعبانه وبوديها المستشفى ادعولها بالشفاء
اذا رجعت طمنتكم
MALIK1
•
*شيهانه*
•
صباح الورد صباايا كيفكم
غاليتي دلع تامرين امر الحمد لله اليوم بديت
فطرت كاس ماء ثم كوب كوفي + تفاحه
والغداء تفاحتان + كوب زنجبيل
ورياضه 30 دقيقه مشي + بذرة الكتان
والعشاء كلعاده بأذن الله
غاليتي دلع تامرين امر الحمد لله اليوم بديت
فطرت كاس ماء ثم كوب كوفي + تفاحه
والغداء تفاحتان + كوب زنجبيل
ورياضه 30 دقيقه مشي + بذرة الكتان
والعشاء كلعاده بأذن الله
مساء الأشوااااااااااااااااااااق
كيف الحماس والهمه
عاد الحين بعلن وزني علشان تشدون أكثر
ولا ننسى غاليتنا ((دلع على كبر)) من دعواتنا
قبل 8 أيان كان وزني 83,5
والحين بفضل من المولى
:icon28::icon28::icon28::icon28::icon28:
79,5 ولله الحمد والمنه
هاااااااااااااااااااااااااه وش رايكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
واليوم بديت في ريجيم 7×7
فطرت كوفي
وغداي سلطه
وعشاي ماني ماخذه سلطه بستمر على العصير
كيف الحماس والهمه
عاد الحين بعلن وزني علشان تشدون أكثر
ولا ننسى غاليتنا ((دلع على كبر)) من دعواتنا
قبل 8 أيان كان وزني 83,5
والحين بفضل من المولى
:icon28::icon28::icon28::icon28::icon28:
79,5 ولله الحمد والمنه
هاااااااااااااااااااااااااه وش رايكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
واليوم بديت في ريجيم 7×7
فطرت كوفي
وغداي سلطه
وعشاي ماني ماخذه سلطه بستمر على العصير
الصفحة الأخيرة
حمااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااس
عزييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييمة ورشاااااااااااااااااااااااااااااااااااقة
مشيت نص سااااعة وشررربت ماااااااء كثيرررر تعبت الصراحه الجو حررر ورطوبه يالله رحمتك بس
>> جارتي سافرت الباحه تكلمني من هناااك تقول قبل امس مطرر والجو بديييع الله يهنيها ياارب
ياااحبي للبحررر بس :)
الفتووور
ربع رغيف أسمريكااا + شريحه سلايس + شاي
وماننسى الحمااااااااااااااااااااااااااااااس ونشد الهمة بناااااااااات :icon28: