مناويـ
مناويـ •
اممممممممممممـ
ما عندي شي يـــيد
كملت يومي أمس مثـل ما قلت الحمـد الله
و مستاااااااااااااااااااااانسة و الله

و نشيت من الرقاااااااااااد مثل ما تعرفون صايمة
و بفطر ع تفاحتين و الزنجبـيل حبيب قلبي :p
و قلت بشـوف وزني
لأني أباا أرااقبه :mad:

بس ما بقووووووووووووووووووووووووووووووووووووووولكم :22:
ههههههههههههههـ
مناويـ
مناويـ •
احم احم مستمره بالرجيم لمدة 3 اسابيع وما وزنت عشان لا انحبط بس اليوم وزنت وقبل الرجيم الوزن ....90 بعد الرجيم 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 84 مررررررررره مو مصدقه الحمد الله تعبي ماراح على الفاضي بس خايه من الفرحه ارجع كل الي نحفته
احم احم مستمره بالرجيم لمدة 3 اسابيع وما وزنت عشان لا انحبط بس اليوم وزنت وقبل الرجيم الوزن...
كلللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللوش
:icon28:

عقباااااااااال 60 ياااربي
فرفوشة 2
فرفوشة 2 •
اممممممممممممـ ما عندي شي يـــيد كملت يومي أمس مثـل ما قلت الحمـد الله و مستاااااااااااااااااااااانسة و الله و نشيت من الرقاااااااااااد مثل ما تعرفون صايمة و بفطر ع تفاحتين و الزنجبـيل حبيب قلبي :p و قلت بشـوف وزني لأني أباا أرااقبه :mad: بس ما بقووووووووووووووووووووووووووووووووووووووولكم :22: ههههههههههههههـ
اممممممممممممـ ما عندي شي يـــيد كملت يومي أمس مثـل ما قلت الحمـد الله و...
مساء الخير ..

امس كان يومي الاول و الحمدلله كان تمااااااااام التمام :)
افطرت نسكافيه .. والغدا اكلت فطيرة سبانخ خفيفة مع كوب شاي ...
و آخر الليل شربت العصير .. حرق لساني حرررق بس الله يعين :09:
***********
و اليوم الثاني لي حاليآ اشرب نسكافيه مع سكر خفيف ..
الغدا بيكون سلطة خيار مع زبادي والعشا عصيرنا القميل :)

وانتوا يابنات وش صار معكم؟؟

دلع .. مناوي .. شيهانة وباقي البنااااااااات ..

الله يقوينا ياااارب وننحف على خيييير :icon28:
نورحياتي00
نورحياتي00 •
اليوم الثالث:يوميات الأثنين 12/8

الفطور

نسكافيه +زبادي ق.د

الغداء

زبادي ق.د+ شوربه شوفان مع قطعه صدر دجاج بدون زيت مع بذرت الكتان+شاهي اخضر

العشاء

راح يكون العصير

الرياضه ..شكلي ماني ماشيه اليوم
ابشركم مشيت تسوقت ساعتين تكفي ...ودي اعرف كم سعره حراريه افقد

الأخت شيهانه اشكرك ردك المشجع ...انا فقط اردت رفع المعنويات زياده

اتمنى ان يكتب الاخوات الي بدو معي الرجيم من السبت اوزانهم الحاليه ويوم الأحد راح نوزن ونشوف من نقص

اكثر ...راح يكون هناك الأول...والثاني...والثالث

ارجوكم لا تفشلوني خلوني اسوي شي عشانكم وعشاني

ملاحظه

انا مخي مايجمع والله صاير تجميعه تيواني...ماادري من الرجيم ولا من كثرت المشاغل..ولا من الهم الي رماني فيه حظي

ابغا منكم كتابة الأسماء والأوزان مع بعض في رساله وحده ..لأني ماعاد اعرف من معي ولااجمع والله غصب علي
كنت ذيبه؟؟؟واليوم دجاجه حطني تلقاني

اخيرا ..مبروك للي نزلت اوزانهم الله يتمم عليهم بخير

لو مخي يجمع كان كتبت اسمائهم كلهم
looool-33
looool-33 •
اليوم ثاني يوم لي افطرت تفااحه

وتغديت ربع دجااجه