اليوم الرابع:الثلاثا 13/8
الفطور
زبادي مع بذرت الكتان+نسكافيه+قهوه عربيه
الغداء
زبادي+3قطع صغيره دجاج مقلي بزيت الايت+بيضه مسلوقه+شاهي اخضر
العشاء
راح يكون العصير+زبادي
الرياضه
افكر
طلعت على السير وانا مالي نفس كل شوي اقول بوقفه الين وصلت 30دقيقه اخيرا
ياحيالله الجديدات بالقروب الاخضريكا
يااااارب تستانسون
نوف
ترجعي بالسلامة وننتظر مغامرات الصيف الحلوة بس لاتغامرين بالدايت خخخخخخ
مناوي
قواك الله ياحلووووو
نور
لابد من اليراضه ياحلوتي
ولااسمع كلمة افكر
مفهوم؟؟؟
>>>>وش عندها؟؟؟خخخخخ مسويه ابله
لوووول3
باتوفيق ياحلوة
يااااارب تستانسون
نوف
ترجعي بالسلامة وننتظر مغامرات الصيف الحلوة بس لاتغامرين بالدايت خخخخخخ
مناوي
قواك الله ياحلووووو
نور
لابد من اليراضه ياحلوتي
ولااسمع كلمة افكر
مفهوم؟؟؟
>>>>وش عندها؟؟؟خخخخخ مسويه ابله
لوووول3
باتوفيق ياحلوة
ميراج
انتبهي من شوربة ماجي
لاتكون مليانة دهووون ويروح تعبك بالفااااضي
غرامي
بالتوفييييق ياعسل
انتبهي من شوربة ماجي
لاتكون مليانة دهووون ويروح تعبك بالفااااضي
غرامي
بالتوفييييق ياعسل
غريبه
لوشغل بيتك كثير راح تستفيدي
لو نشاط يومي عادي ماينفع
لازم تكثفي نشاطك عشان تحرقي الدهون
لوشغل بيتك كثير راح تستفيدي
لو نشاط يومي عادي ماينفع
لازم تكثفي نشاطك عشان تحرقي الدهون
الصفحة الأخيرة
يالله شديييييييي حيلج وما نبااا تخبيص
صدقيني بتفرحييين من قلبج :39:
و نحن معاااااااااج