لمــآر
لمــآر •
ينفع العصير مع التخفيف؟؟
ينفع العصير مع التخفيف؟؟
ايوا ينفع
بس يكون العصير للعشاء
والفطور والغدا تخفيف
فيه رد كاتبته دلع لطريقة التخفيف ممكن تعمليهاا
منورهـ:26:
لمــآر
لمــآر •
ياحبي لكم وشخباركم مع الريجيم\\ الحمدلله احس اني نقصت مع ان الاناناس والكيوي اكله اكل والطعم ياسلااااام عليه لكن ماعليه كل هذا علشان نحارب الشحوم\ صارلي تقريبا ست ايام \\ احس ان وجهي على رقبتي وصدري بدا ينحف مره عسي بس ماتطلع عظامي من النحف بسم الله عليك ههههههههه
ياحبي لكم وشخباركم مع الريجيم\\ الحمدلله احس اني نقصت مع ان الاناناس والكيوي اكله اكل والطعم...
هلا بك
اخبارنا تمام
ماشاء الله تمااام
خليك كذا حمااس معنا
طيب كيف طريقتك مثل دلع بالنسبه للفطور ووالغدا
والا تخفيف
يارب يوصلك للوزن اللي تتمنينه
منورهـ:26:
لمــآر
لمــآر •
اهلين بنات .. معليش بس بسألكم سؤال .. عصير الاناناس+ الكيوي .. تخلطونه بأي خلاطه ههههههههههه .. اعذروني على السؤال بس جد .. لانه من خلاط لخلاط يفرق:22: ياليت وحده تحط لي صورة خلاطتها .. مشكورين :)
اهلين بنات .. معليش بس بسألكم سؤال .. عصير الاناناس+ الكيوي .. تخلطونه بأي خلاطه ههههههههههه...

ههههههههه
لاعاادي اسئلي
انا استخدم خلاط الكاس
منوورهـ:26:
لمــآر
لمــآر •
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته معاكم من اليوم افطرت كافي لاتيه ونص تفاحه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته معاكم من اليوم افطرت كافي لاتيه ونص تفاحه
هلا بك ام الوليد
تماام
يالله ننتظر باقي اليووم
منورهـ
:26:
نجمة سماك
نجمة سماك •
الرجيم هذا من جد خوراااااااافي

مشيت عليه من الاسبوع اللي فات اول 4 ايام تمام بعدين بدت الخربطة:22:


يوم وزنت امس لقيتني نازلة كيلو مع ان الشكل باين اكثر


وباذن الله ناويه اعيده ثاني بكرا