رجيم الاندومي

بنات انا راح ابدأ رجيم الاندومي من مخي طبعا

وهو 6 حبات اندومي النوع اللي اكله شعيريه مقليه كيسته بيضا في اليوم تعادل 1،080 كالوريز

مع 3 علب كوكا كولا دايت مع كل وجبه حسب الرغبه

انا راح اشرب زياده عليها كوب شاي اخضر بعد كل وجبه

الحلو بالاندومي انه يشبع وغير كذا سهل الطبخ غير انه متوفر ورخيص غير باقي الرجيمات مكلفه وتقيد

انا ماراح اكل بالثلاث وجبات لانه بتحوم كبدي فراح اخليه وجبتين بس او وجبه وحده والنتايج بشوفها بعد 10 ايام

انا وزني 95 كيلو وطولي 162 وابغا احذف منهم 35 كيلو :"(( الله المستعان