نــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــصيحه يابنااااااااااااااااااات لاحديجرب هالرجيم جابلي دوخه ولوعه كبد
غيركذااايطفش ولا ينحف بالعكس يزيد الوزن
اللهم بلغت اللهم اشهد

كم زاد وزنك ؟ بصراحة امس سويت بحث عنة وكثير يقولوااا مافي رجيم الاندومي وانوا مو صحي وبلعكس يزيد الوزن

والله انا سويته 3ايام وزت كيلو ونص
وبعدين احس بطني صاريوجعني لاتسوينه يانختك دوري رجيم ثاني احسن

الف شكر حبيبتي على ذكر تجربتك

اختـــــــــــــــــــــي البدويـــــــــــــه
ممكن تعلميني ايش الشغله الي عملتيها عشان صار جسمك مشدود ماشاء الله