رجيم البروتينات و الحلبة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


كيفكم يا بنات ما بطول بالموضوع انا عندي مناسبة مهمة بعد شهر وناوية انحف على الاقل عشر كيلو فقررت امشي على رجيم البروتينات


فطور يومي
كاس شاي بدون سكر او سكر دايت 2 بيض مسلوق
الغدى يومي ويمكن تغيرين بين 3 اشياء (علبة تونه مصفى من زيت-او-صدر دجاج مشوي-او-2 بيض مسلوق-او-للحم او سمك مشوي)
العشى 2 بيض مسلوق او 3 بياض بيض مسلوق هي تقول كانت تاكل 3 بياض البيض

طبعا صاحبة الموضوع ذكرت انه ممكن ينحف في الشهر 20 كيلو

لكن انا شايلة هم شعري وبشرتي

فقررت استخدم الوصفة هذي


تغلين الحليب على النار وتضيفين 5 حبات هيل .. مع ملعقة اكل حلبه وتخليه يغلي الين يصير لون الحليب مايل للبيج بعدين تصفيه وتحطيه في الخلاط وتضيفي عليه التمر اي نووع ماتفرق بس انا للامانه حطيت معاه عجووه وتخليه في الخلاط الين تتطلع الرغوووه ويصير مثل الكابتشينوو
طعمه لذيذ مرره والحلبه ابد مو باينه ولا طلع لي ريحه ولا شي ممكن عشان الهيل ضيع ريحة الحلبه

كنت اشربه مره في اليووم عالمغرب ..

فحبيت استفسر هل الحلبة ممكن تتعارض مع الرجيم