فصائل الدم عمرها ماكنت سبب في انه الريجيم مناسب لك او العكس عموا انا جربت الاتكوتين حلووو حيل ...

وحاليا اخذ وجبه وحدة كربوهيدرات مع الغداء او العشاء وباقي يومي بروتين ... والحمدلله احس اني وزني نزل بس مدري شكثر ..