رجيم البروتين

مرحبا ياحاوووووات اخباركم والرجيمات
انا بصراحه مرررررررره سامنه وحاولت اسوي دايت بس مااستمريت تعبت وضيقه صدر مع اني سبق وسويت رجيم ونحفت 15 كيلو
المهم وهو سؤؤؤؤؤؤالي
من جربت رجيم البروتين وهل نحفت كثير صراحه ميزته يشبع ويصلح للي يحبون الحلويات لانه يقلل حب الحلويات
تكفون شجعون مليت من نفسي حتى زوجي مل من دبابتي
بلييييز شورو علي يا المجربات
علمن وزني 84 وكان 74 ابغاه يرجع
وفصيله دمي او موجب
وشاكره مقدما للي بيردون علي لو بدعوه اني انحف