رجيم البطاطس

diet • 20 سنة

enas79 :

اللي انا اعرفه عن رجيم البطاطس انك تاكلي طول اليوم بطاطس مسلوقه وليس بها ملح وباي كميه بس لازم تكون مسلوقه واتمني اني اكون افادتك

اللي انا اعرفه عن رجيم البطاطس انك تاكلي طول اليوم بطاطس مسلوقه وليس بها ملح وباي كميه بس لازم...

مسلووقه بس !!

لا اللي كنت بعرفها كانت تاكل بطاطا بالفرن مع القدونس والليمون كمان
وزيت زيتون واحيانا مقلي

enas79 • 20 سنة

عزيزتي بالفرن ماشي والليمون والبقدونس ليس بهم ضرر لكن مقلي استحاله

اجمل ايامي18 • 20 سنة

من خمس سنوات او اكثر جربت هذا الرجيم ونحفت علية
3 كيلو فى اسبوع
اكل الي الشبع بس تكون بطاطس مسلوقة مع شوي ملح بس طول اليوم

diet • 20 سنة

بنت الجزيرة شو بيمنع لو حط الزيت بعد السلق؟

شايفة نفسي • 20 سنة

بس البطاطس إذا تكون مقلية فيها سعرات حرارية عاااااااااااليه جداً

فأعتقد إذا كانت مسلوووقه احسن