عواطف تركي . :

ليش بطاطس ؟ البطاطس عباره عن نشويات يعني حرمان وتعب وجوع على الفاضي مجرد ماترجعين تاكلين الاكل الطبيعي بيرجع اللي نزلتيه لان اللي ذاب هي عضلات جسمك من قلة البروتين لان الجسم يحتاج بروتين سواء حيواني او نباتي لو تعتمدين نظام يكون فيه بروتين + سلطه خضراء + شوي خضار يكون افضل من البطاطس الرشاقه ونزول الوزن لا تعني بالضرورة انك تعاقبين نفسك وتاكلين صنف واحد واهم شي الرياضه وانصحك بالزومبا حلوه لنحت الجسم

ليش بطاطس ؟ البطاطس عباره عن نشويات يعني حرمان وتعب وجوع على الفاضي مجرد ماترجعين تاكلين الاكل...