السلام عليكم
قريت مقاله عن رجيم البطاطس وكانت وحده من العضوات في المنتدى كتابت عنه لكن كانت تقول تأكلين اي نوع من البطاطس مقلي مسلوق مشوي ( وشلون مقلي وانا اسوي رجيم عشان كذا ما اقتنعت فيها )
وبالصدفه في وحده من المجلات كان في مقاله عن الرجيم هذا
ومن مميزاته ( وهذا مهم جدا)
تعتبر هذا الحميه من أقل حميات النوع الواحد ضررا بالجسم (يعني ممكن تكون مضره بس بطريقه أقل من غيرها)
لأن البطاطس المسلوق ( وركزوا على كلمه مسلوق موا مقلي)
وجبه غذائيه كامله تساعد على ممارسة النشاط البدني والحركي(يعني أن شاء الله متحسين بخمول مثل الرجيمات الثانيه وهذا نقطه مهمه للي تكرف في بيتها طول اليوم)
كما تعمل على امتصاص الدهونوالسموم وإخراجها في شكل فضلات :35:
تمد الجسم بالعديد من المواد الغذائيه الأساسيه كالمعادن والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والفسوسفور والنحاس والفيتامينات خصوصا فيتامين ج ( ما ادري وش فائدته الي عندها خبر تقولي)
تحتوي على العنصر النشوي الذي يمد الجسم بالسكريات ويمنحه الطاقه لمزوالة النشاط وفي الوقت نفسه تقيه من مخاطر السمنه
طريقه الرجيم
تأكلين طول اربع ايام بطاطس مسلوقه ثم يومين راحه (بس متأخذين راحتك مره تخربين كل شي كلي بعتدل) وبس
مدتها 6-8 أسابيع
أن شاء الله ببدأ فيها اليوم واكتب النتيجه
salan @salan
محررة ماسية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
salan
•
موفقه يارب اوووووووووول مره اسمع فيها بتابع يومياتك باذن الله :)موفقه يارب اوووووووووول مره اسمع فيها بتابع يومياتك باذن الله :)
موفقه يارب
اوووووووووول مره اسمع فيها
بتابع يومياتك باذن الله
:)[/
quoteمشكره على الرد
اوووووووووول مره اسمع فيها
بتابع يومياتك باذن الله
:)[/
quoteمشكره على الرد
الصفحة الأخيرة
اوووووووووول مره اسمع فيها
بتابع يومياتك باذن الله
:)