بنت كيوت :

هلا خيتي عجبني الريجيم كبدايه لان وايد انواع من الريجيمات احسها وايد مخربطه او تحرم الشخص من اشياء كثيره لكن هذا حسيته متوازن بس عندي سؤال نقدر ناكل تمر مثلا جتى لو عدد معين من التمر بما انه خالي من السكر ونحن بحاجه للطاقه وشنو نوع الرياضه اللي لازم نطبقها معاه

هلا خيتي عجبني الريجيم كبدايه لان وايد انواع من الريجيمات احسها وايد مخربطه او تحرم الشخص...