انا قريت عن وحده بمنتدى ثاني
كانت تاكل تفاحتين وعلبة زبادي قليل الدسم باليوم
واذا بغت تغير تاكل بدل التفاحتين خيارتين
لمدة شهر
ونقصت عليه 15 كيلو
مشالله عليها

حلو ماشاء الله روعه

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

up

وانا جربته رجيم التفاح وكرهته بس نزلت عليهااا 2 ونص 5 ايام بس خبصت اخر شي