رجيم التمر لكن بطريقه ثانيه

مساء الورد لاحلئ بنات حوائ اليوم جايبه لكم رجيم بتمر بطريقه حلوه وما تحس باالجوع ولا ملل من الرجيم بالعكس راح تحبيه اكثر وتستمرين بآذن الله.    طبعا اول ماتقومين راح تشربين ما دفئ مع ليمون نصف حبه وتعصرينها وتشربينها طبعا فائده يمسح الكرش ويهضم. وبعد نصف اوربع ساعه نسوي حليب اي نوع حليب عندك مع سبع تمرات انا هنا استخدم حليب نيدوا عادي كوب بس واحط عليه حبه البركه انا فطور عند الظهر انا ربت منزل وعندي ثلاثه بنات وقت الفطور يختلف من وحده لوحده اما الغدا طبعا كوب لبن قليل الدسم انا استخدم المرعي مع سبع تمرات في العصر لين مغرب اسوي ترمس زنجبيل واشرب في هذا الوقت عندي مشي نصف ساعه اما وقت العشا اتعشا علبه زبادي فوقها ملعقه بذره الكتان مع سبع تمرات وبس وفي هذا الوقت عندي تمارين علئ الدفي دي لمده نصف ساعه اشرب كثير من الما لتر تقريبا الحمدالله الاسبوع الي راح نقص الربعه كيلو ماشالله وكان يوم مفتوح الاربعا والخميس وزني الان67 كان قبل الرجيم 70 وان شالله راح انقص الربعه اوثلاثه كل اسبوع حتئ اوصل 55 يالله مين معنا في هذا الرجيم الروعه والله حلو مارح تحسين بجوع ولاتعب من الرجيم ان شالله راح تستفيدون من تجربتي العالميه