*فتوووو*

*فتوووو* @ftoooo_4

عضوة جديدة

رجيم التمر والحليب او اللبن؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟

علاج السمنة والنحافة

اهلين يادبدوبات ورشيقات عالم حواء
كيف الرجيمات معكم





مااطول عليكم
انا بديت من السبت برجيم التمر واللبن
لاني كنت اسوي رجيم السعرات وسافرت لمدة اسبوعين عند اهلي في الرياض وزدت كيلوووووووووووووووو
وضاق صدري قلت لازم هالاسبوع انزل من ثلاثة كيلو الى خمسة
فبديت بالتمر واللبن؟
بس عندي سؤال للي جربه طبعا الرجيم عبارة عن 21تمرة في اليوم +3اكواب حليب او لبن قليل الدسم
بس
السؤال هو:
هل ممكن اني اشرب بدال 3 اكواب لبن اشرب مثلا 1 كوب لبن+2كوب حليب
يعني يكونون سوا في نفس اليوم
والا لازم اختار يالبن ياحليب طوووووووووووول فترة الرجيم




معليش اسفة على الاطاله:p

عاد ردو علي بسرررررررررعة:42:

والله يجزى الجميع الف خير..............:26:
11
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

قلوب تنزف عشقآ
حبيبتي اللي دايم اقراه في رجيم التمر يكون معه حليب
نور السمراء
نور السمراء
عادي حليب او لبن خفيف الدسم
حنــــــونه
حنــــــونه
انا كنت اسويه عادي الصباح اشرب حليب وباقي اليوم لبن
منو24
منو24
حبيبتى مافى فرق اهم شئ الحليب مايكون عليه اضافات يعنى لا سكر ولا نسكافيه
عضوة123
عضوة123
انا سويته لمدة اسبوع
كنت اشرب لبن قليل الدسم
و حليب قليل الدسم
بس ابي انصحك
بصراحة رجيم التمر ينحف بسرعة انا نحفت باسبوع واحد 5 كيلو

بس



الوزن اللي فقدته رجع بسرعه
مع انه جسمي من النوع اللي ما يرجع الوزن اللي افقدة بسرعة
اتمنى لك التوفيق