رجيم التمر والحليب او اللبن؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟

اهلين يادبدوبات ورشيقات عالم حواء
كيف الرجيمات معكم





مااطول عليكم
انا بديت من السبت برجيم التمر واللبن
لاني كنت اسوي رجيم السعرات وسافرت لمدة اسبوعين عند اهلي في الرياض وزدت كيلوووووووووووووووو
وضاق صدري قلت لازم هالاسبوع انزل من ثلاثة كيلو الى خمسة
فبديت بالتمر واللبن؟
بس عندي سؤال للي جربه طبعا الرجيم عبارة عن 21تمرة في اليوم +3اكواب حليب او لبن قليل الدسم
بس
السؤال هو:
هل ممكن اني اشرب بدال 3 اكواب لبن اشرب مثلا 1 كوب لبن+2كوب حليب
يعني يكونون سوا في نفس اليوم
والا لازم اختار يالبن ياحليب طوووووووووووول فترة الرجيم




معليش اسفة على الاطاله:p

عاد ردو علي بسرررررررررعة:42:

والله يجزى الجميع الف خير..............:26: