رجيم التمر والحليب مين يعرفه علموني واكتبوا يومياتكم معاه

العاش... :

هلا الغالية صراحة هذا احلا رجيم سويته ونزلت عليه واااايد بس مب قادرة ارجع اسويه مرة ثانية؟؟! المدة عيوني تعتمد عليج وهو لازم ماتسوينه اكثر من 6 اسابيع بس انتي ممكن توصلين للنتيجه قبل هالمدة.. :) بانسبه كم ينزل اول اسبوع نزلني 3 ونص مع المشي وثاني اسبو 2 بدون مشي و3 اسبوع الي هو الاخير نزلت 4 كيلو مع المشي ونقصت عدد التمرات.. حبيبتي الرجيم عبارة عن 21 حبة تمر و3 كاسات حليب اولبن قليل الدسم بس انا كنت اشرب حليب خالي الدسم..وفي الاسبوع الاخير كنت اكل التمر مع الزبادي خالي الدسم.. :) الغالية انا بديت اليوم رجيم 12 يوم وبعد ماخلصه بسوي اسبوع التمر اذا قدرت :)

هلا الغالية صراحة هذا احلا رجيم سويته ونزلت عليه واااايد بس مب قادرة ارجع اسويه مرة ثانية؟؟!...