رجيم التمر واللبن ادخلي للاهميه

انا راااااح ابدى معاااااااااااك بس ياليت تقوولين طرريقته وهو مضموون ينحف اوو لا



وانا وززززني 70 ابغى اوصل الى 60 وانتــــــــــــــــي ؟ كم تبغى تنزلين

انا معاااااااك بس حاولي تضيفين لك ملعقتين خل تفااااح على كاس مويه دافيه لان بنت اخوي نحفت عليه 6 كيلو في 10 ايام تقريبا

اسيل كيف خل تفااااااااااح اخااف فيه اضررررار او شي فيديني ربي يسعدك

ياحبيبتي هو معرووووف انه يذوب الدهون وبعدين اللي يضر استخدامه عالبشره بس شربه عااااادي والله بنت اخوي حمستني له وبعدين هي تشتري 5 علب مره وحده تخيلي يعني لو فيه ضرر ماشراه زوجها هذي المعلومات اللي عندي للاسف ماعاد اقدر ارد عليك في شي لاني خلصت 3 مشاركات

اوكيه بنات
النظام 21 تمره مع ثلاث اكواب لبن قليل الدسم
توزيعنها على كيفك
انا فكرت احط ليمون مع الماء
انا ابي انزل عشره كيلو
الله ينحفنا ياارب من غير شر