السلام عليكم
حابه استفسر عن رجيم التمر واللبن كم ينزل بشهر وهل يبين بالشكل
لو سويته وشربت شاي اخضر مع مشي ساعه في اليوم كم تتوقعون انزل
انا حابه اخسر 20 كيلو
اللي ماعندها علم ترفع الموضوع وجزاكم الله الف خيييير
جعل اللي ترد يدينها ماتمسها النار
أدمنت صوته @admnt_soth_1
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
شوفي يالغلا انا اسويه احيانا انقص باليوم كيلو بدون رياضه وشاي اخضر مره حلو مره سويته يومين وراء بعض بدون رياضه نقصت 2كيلو واليوم الثالث حسيت بدوخه وتركته بس ماتركته للابد انا احيانا اسويه اذا ابخسر كيلو او كيلوين
الصفحة الأخيرة
واخوي ماشااءالله جربه قبل سنه ونحف 7كيلو في ثلاث اسابيع
يشرب لبن او حليب والتمر