ربي يوفقج وتوصلين للوزن الي تبغيه
مشكووره ع نقل تجربتج
agym :
ماشاء الله تبارك الله ان شاء الله اني ببدأفيه من السبت والله يوفقك يارب طيب انا فصيلتي O موجب ينفع الله يوفقك ردي عليماشاء الله تبارك الله ان شاء الله اني ببدأفيه من السبت والله يوفقك يارب طيب انا فصيلتي O موجب...
حبيبتي ينفع لكل فصائل الدم اهم شي الإراده والعزيمه وهاذي ورده مني :26:
عسوله H :
طيب يوم بطلتي رجيم التمر هل رجع وزنك زي اول؟؟؟طيب يوم بطلتي رجيم التمر هل رجع وزنك زي اول؟؟؟
انا مالي زمان مخلصه الرجيم بس صرت اخفف الأكل والرز والمكرونه بس مرتين بالإسبوع واكثر من السلطه والفواكه والحلويات قطعه صغيره مره بالإسبوع والمشروبات الغازيه دايت وبس سفن ثلاث مرات بالأسبوع ومره باليوم وهكذا باذن الله استمر وكمان هاذي ورده لكي عزيزتي:26:
الصفحة الأخيرة
بس افيدينا التمر اي نوع نستخدم؟؟