ميمي7 :

بنات انا اليوم الخامس فيه بس امس عرفت طريقته الصحيحه وكنت قد سويته من شهر ولا قدرت استمر الا يوم 1 بس لكن الحين بديت فيه وانا متردده بس سويت تعديل على الفطور حطيت بداله ربع رغيف اسمر وجبنه ونص كاس عصير برتقال المراعي وماشي حالي الى اليوم ناقصه 2 كيلو واليوم بديت اطبقه بالطريقه الصحيحه انا فصيلتي o+يعني مو مثل ماقالو انه هذي الفصيله ماتنزل عليه والاخوات اللي يقولون مررره صعب انصحهم مايدخلون على الرجيمات القاسيه الا بعد مايكونون ماشين على نظام تخفيف بالتدريج مو مره وحده يصدمون اجسامهم بالرجيم القاسي وملحوظه انا آكل التمر مع قهوه طبعا القهوه السعوديه وبعدها آكل نصف علبة زبادي اتوقع مافيه مانع لان القهوه مافيها سعرات وتخلينا نتقبل التمر

بنات انا اليوم الخامس فيه بس امس عرفت طريقته الصحيحه وكنت قد سويته من شهر ولا قدرت استمر الا يوم...