لا تستخدمين الزنكال من تجربه شخصيه وظيفته ينزل الدهون اذا اكلتي شيء دسم مثل سمبوسه مقليه خليك على المشي وتخفيف الاكل ونسي العشاء

أنا جربته من قبل و نزلت عليه بس من غير حبوب زنكال

لآن حبوب زنكال تسبب اسهاال فقط لآ غير

يعني اذا كنت مسويه عزيمه مثلا او أكلتي شي ثقيل

خذي لج حبة من زنكال بس تخفيف يوم واحد

او شربي شاي رويال لتنحيف بدل عنه

هذا راي حبيبتي

و ربي يوفقج

مانصحك بالحبوب ولا تنزل ولاشي عن تجربه

الله يجزاكم خير ياللي رديتو علي تدرون وش المصيبه كان عندي موعد بالمستشفى ورحت له وقلت اشوف وزني دامني بالمستشفى تدرون كم قالت وزني124كيلو انا فتحت فمي قلت لها مستحيل انا بميزاني فالبيت 118قالت الميزان الصغير مايعطي الوزن صح بنات اقسم حسيت اني ببكي من الصدمه

جربي الريجيم بدون زينيكال لكن استمري عليه خلي الزينيكال في مراحل تانية لانه الريجيم وحده كافي لك الان