رجيم التمر و الحليب مين تبدا معي

انا معك ان شالله اختي الله يتمم علي هالمره واكمل لاني كل مره ابتدي فيه لكن مااكمل ابد الاراده عندي صفر للأسف

بس يالله بتوكل على الحي القيوم وراح ابدا معك لين اجازة الحج ان شالله0الله ينحفنا بصحه وعافيه يارب

بالتوفيق بنات والله يسهلكم يارب وتنحفون

بصراحه ودي اطبقه بس انا ابي هالفتره شي ينزلني على الاقل 5كيلولان عندي زواح حماي ب28واناباقي دبه واخاف هالرجيم ينزل ببطء

وأنا معاااك ...


من بكرة بـإذن الله ..


هدفي الوصول للخمسين ..


والله يوفق الجميع يااارب ..




إي صحيح بسألكم عن الحليب .. عادي يكون كامل الدسم ؟؟

ان شاء الله بس اخلص رجيمي هالاسبوع

وابدا معاكم من الاسبوع الجاي بأذن الله

موفقين خواتي:)