انا بصراحه جربته يومين لكن ما كملت لكن في هاليومين نزلت نص كيلو وحسيت نفسي خفيفه طبعا مع رياضه مشي نص ساعه
ولا حسيت ابد فيه بتعب ولا دوخه مثل باقي الرجيمات وجربته مع خلطه من العضوات كانت حاطتها انها كانت تعملها مع هذا الجيم اللي هي
ماعقه صغيره عسل وملعقه صغيره قرفه على كوب ماي مغلي وتشربه على الريق بعد نص ساعه تفطر
وتقول هذي الخلطه تحرق الدهون حرق
كانت تاخذها على الريق وقبل النوم
انا كنت اخذها على الريق بس
وان شاء الله اكون افدتك عزيزتي

يم يم احب التوست و العسل .... اخلطي العسل مع قرفه مطحونه تصير نكهتها كأنه سنبون و نص كوب الحليب سوي عليه شاي مهيل وناااااااااااااااااااسه ... يبيله نجرب هدايت

يسلموااا

الماسه على طول مشكورة على ردك طيب سؤال ليه ماكملتيه؟


كيوتي بتوتي حتى انا تحمست لهرجيم بجربه .. التجربة خير برهان

حمستوني اسويه

عندي عرس بعد اسبوعين تقريبا وابي انزل هالكم كيلو بس ماني عارفه ب اي رجيم ابدا

محتاااااااره بين دشتي و بين الشوربه الحارقه والحين هذا

بس ظاربتني شحافه مو طبيعيه عشان الدوره قربت وعشان عندي اختبارات :(

الله يعين

انا من عشاااااااااااق التوست والجبنه ياليت صدق ينزل الوزن